3/11/15

SMOOTHIE DE CHOCOLATE

Un Smoothie es un batido de fruta que resulta cremoso y no lleva alcohol, se mezcla con algún producto lácteo y se le añáde hielo.
El Smoothie proviene de los países tropicales de América Latina y pronto se puso de moda en California sobre los años 60.Es allí donde surge el boom de la necesidad del cuidado del cuerpo y se ponen de moda los gimnasios,las bebidas energéticas y bajas en calorías y grasas.Los Smoothies fueron una alternativa energética y vitamínica  a las bebidas artificiales o a los refrescos.
La OCU, Organización de Consumidores y Usuarios, realizó un estudio sobre los Smoothies y avisa que su consumo no equivale a la de la fruta fresca.
Con esto queremos deciros que son riquísimos y muy sanos pero que es importante tomar fruta fresca.
INGREDIENTES.
500G de bebida de soja.
50g chocolate negro.(70% cacao).
15 ciruelas pasas deshuesadas.
1 cucharadita de azúcar vainillado.
de azúcar.
150g cubitos de hielo.

Pongo en la batidora todos los ingredientes y trituro hasta que veamos que está todo triturado y sirvo.
Si tienes Thermomix pones todos los ingredientes en el vaso y trituramos 2m/v10.
Con esta cantidad da para unos cuatro vasos.

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26 comentarios:

  1. Debe de estar delicioso, a mi me encanta el chocolate, un beset

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  2. Esto sí que es un smoothie bien rico!!!!
    Un besote!

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  3. Me parece un batido bien rico, la combinación del chocolate con las ciruelas pasas quefa estupenda.

    Saludos

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  4. ¡¡Hola chicas!! ¡¡Un batido super sano!! Las pasas le tienen que aportar un sabor dulce natural, ¡¡más sano imposible!! ¡¡Riquísimo!! Besitos.

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  5. Si que es una bebida curiosa, quee nunca he probado, pero que seguro esta mas que rica. Mil besicos cielo

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  6. Qué curioso lo de añadir chocolate así tal cual en tableta a un batido !
    Tiene que quedar riquísimo!!!
    Besos,
    Palmira

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  7. Un batido rico y muy sano!! gracias por compartir
    tu receta. Besos......

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  8. Me encantan los smoothies. Perfecta introducción y riquísima receta. Aunque no tengan las mismas vitaminas que la fruta, son sanos y deliciosos.
    Voy a visitar vuestro blog. Gracias por visitarme.
    Sil

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    1. Por cierto, también podéis visitar mi otro blog: lostelaresdesil.blogspot.com
      Saludos,
      Sil

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  9. Saludable y delicioso. Un abrazo, Clara.

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  10. Curioso el apunte sobre que tomar un smoothie no sustituye al consumo de fruta fresca ¿aún haciéndolo sobre la marcha con fruta fresca en casa? Porque supongo que esa advertencia será para los que se compran o podemos pedir en cafeterías y restaurantes que igual están hechos con extractos de fruta en lugar de fruta.

    Bueno, sea como fuere, añadir chocolate me encanta

    ¡Besos mil!

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  11. Un batido rico y sano!!!!
    Besitos guapas

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  12. Que rico, me imagino ese chocolate delicioso y babeo solo de pensarlo , curioso lo de las ciruelas pasas.
    Un besito y feliz semana.

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  13. Como tienes 4, me puedo llevar uno? Vaya delicia que me has puesto delante!!un beso

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  14. Buenísimo este smoothie, una muy buen propuesta! Habrá que probarlo.
    Besos

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  15. ¡¡¡Ummm!!! Un Smoothie! Qué rico chicas =)
    De chocolate además...Así sí que tiene que estar bueno, pero sólo con verlo ya nos lo podemos imaginar ^_^
    Un besote gordo!

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  16. Qué rico, me encanta que sea de chocolate :) un smoothie diferente por si queremos cambiar de los que ya conocemos a base fruta, os ha quedado de rechupete,1 besote!!

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  17. Ohhhh pero qué batido tan rico y saludable. Una opción de lo mas recomendable, sin lugar a dudas.
    Un besín.

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  18. No hay nada como lo natural, así que tiene que estar muy bueno.
    Abrazos.

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  19. Son una delicia los smoothies, pero como bien dicen, no equivale a una fruta fresca. Nunca había visto este con choco y pasas, será mi perdición!! Besos

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  20. Todo lo que sea chocolate hay que probarlo, jajaja
    Así que me lo apunto a la lista.
    Un saludo!

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  21. Todo lo que sea chocolate hay que probarlo, jajaja
    Así que me lo apunto a la lista.
    Un saludo!

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  22. Que bueno para la merienda.Hace mucho que no lo pongo y como que me apetece.Bsssss

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  23. Que delicia de smoothie, seguro que está buenísimo, así que tendré que probarlo.
    Un beso y buen finde

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  24. Que rico chicas!! Si es que es pensar en chocolate, y las recetas son riquísimas! jejeje un besito

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  25. A mi me encantan especialmente en verano.
    Saludos
    Olguis.

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