El pan de centeno es muy recomendable ya que nos aporta una barbaridad de fibra y acompañada con un poco e verduras a la plancha y un huevo es una cena rica y ligera para cualquier día.
Ingredientes.
rebanadas de pan de centeno.
esparragos cortados.
tomatitos cherry.
huevos.
cebolla.
jamón serrano.
queso filadelfia.
Ponemos a pochar la cebolla cortada en juliana, en otra sartén ponemos los espárragos cortadítos a dorar, añadimos los tomatitos cherry y les damos unas vuelta.
Escurrimos bien todas las verduras y volvemos poner en la sarten y añadimos el jamón cortado, le damos unas vueltas, reservamos.
Ponemos en cada rebanada de pan el queso filadelfia bien untado, en una sarten ponemos los huevos a la plancha y colocamos encima de la rebanada de pan y por encima las verduritas calientes.
queda un plato de rechupete y bien ligero.
Que buena
ResponderEliminaruna cena estupenda ! para mi muy completa¡
ResponderEliminarbss
Esas tostas son muy completas y fantásticas para una cena. Muy ricas.
ResponderEliminarSaludos
Esto si que es una tosta por todo lo alto!!!
ResponderEliminarQué rico es el pan de centeno, desde que en Dinamarca descubrimos todo su potencial en tostas, muchos fines de semana no faltan en casa tostas "negras"!
Besos,
Palmira
¡¡Hola chicas!! Esta es una receta super completa, buen pan y buen relleno, no le falta de nada, verduras, jamoncito y huevo, ¡¡mejor imposible!! Besitos.
ResponderEliminarEsa tostado está diciendo, cómeme.
ResponderEliminarMuy rica.
Un beso.
Que rico pan, y que buena receta. Bsss
ResponderEliminarUna cena para hacerte la ola, y punto. Un besote.
ResponderEliminarQué maravilla para una cena. Me ha encantado!!
ResponderEliminarBesos
No sabéis lo que apetece a estas horas ¡Besos mil!
ResponderEliminarTienen que estar delicosas, y tiene muy buena pinta. Una cena nutritiva en un pim pam!! No quedan ni las migas eh? jeje
ResponderEliminarBesitos nenas:P
Que delicia de tosta, te quedo maravillosa y con unos ingredientes maravillosos, y con el huevo ya me has dejado babeando, que buena...Bess
ResponderEliminarPerfecta tosta para una buena cena!!
ResponderEliminarUn besito
Deliciosa tosta y completa, ideal para una cena.
ResponderEliminarBesoss
Buenos días Cris y Laura. Que maravilla de tosta que habéis preparado, os ha quedado de lujo y muy completa con esos ingredientes y el pan de centeno, ideal para una buena merienda o cena.
ResponderEliminarSIMPLEMENTE DELICIOSA
Un beso Paco
una tosta para hacerle la ola, me ha encantado! bicos
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